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“裸睡”到底对身体健康有什么“帮助”呢?
2019-02-13 10:58女子SPA 人已围观
简介我们今天一起来看一下关于裸睡的那些事,冬天来了,家里暖气充足,很多人都会觉得热,如果晚上裸睡真的对身体会有什么影响呢?为此北京SPA小编专门咨询了专业的医师,医师...
我们今天一起来看一下关于裸睡的那些事,冬天来了,家里暖气充足,很多人都会觉得热,如果晚上裸睡真的对身体会有什么影响呢?为此北京SPA小编专门咨询了专业的医师,医师是这样说的,给大家分享一下!
![“裸睡”到底对身体健康有什么“帮助”呢?](/uploads/allimg/190213/1-1Z21311024X40.jpg)
第一:有利于睡眠
有些人晚上睡眠不好,其中也有一部分原因是因为穿着睡衣造成的。睡衣往往比较宽松,这就造成睡觉的时候容易因为衣服不适带来烦恼,睡眠质量不高。也有些人睡觉的时候穿着紧身衣服,带身体带来较多的束缚感,血液流通也会受阻,可能会造成大脑缺氧的状态,也有难以拥有一个好的睡眠。
第二:减少身体束缚
裸睡可以减少身体的束缚感,更有助于良好睡眠,前提是保证被褥的洁净,定期换洗,如果清洗使用的洗衣液添加剂成份太多,漂洗有不够干净,那还是不要裸睡的好,别以为被子有各种添加的芳香剂的味道就是健康的。还有就是室内的空气质量,色彩,物件成列都会在一定程度上对睡眠质量产生影响。
第三:有利于私处健康
睡觉的时候穿着内裤,这可能是大部分男士的选择。内裤的包裹性比较强,男性阴囊处在一个潮湿的环境中,会造成精子活动能力减弱。而女性自身生理原因,长时间穿着内裤更容易引起妇科疾病。
第四:有利于血液循环
裸睡可以使躯体舒展舒适,有利于血液循环和汗腺的分泌。有助于放松心情,消除疲倦的作用。科学发现裸睡对于治疗失眠、头痛、腹泻、烦燥有很大的作物。特别是对于女性效果更好。裸睡没有衣物的束缚,可以有助于睡眠,身心放松。
第五:有利于夫妻感情
对于已经结婚的男女来说,裸睡无疑是向对方发出了信号,肌肤的亲密接触更利于提升夫妻感情,让夫妻之间更为亲密,以利于家庭关系稳定。
第六:注意环境
裸睡也是要讲究环境的,如果您是外出在酒店中住宿,这个时候您可别选择裸睡。毕竟酒店的卫生条件有些让人担忧,您可以选择自带睡袋或床单,避免身体直接与酒店用品接触,以免带来一些不必要的麻烦。
最后,北京SPA认为裸睡归根结底就是一种睡眠的方式,一种休息的方式,不管是什么,都需要根据自己的实际情况来选择,适合自己的才是最好的!
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