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北京女子SPA会所告诉你冬天到了吃什么比较养生
2019-06-27 08:42spa养生 人已围观
简介北京男子SPA会所告诉你冬天到了吃什么比较养生莴笋中碘的含量很高，这对于我们的新陈代谢是非常有益的，莴笋还能够增加胃液的分泌，...
北京男子SPA会所告诉你冬天到了吃什么比较养生
1.莴笋
莴笋中碘的含量很高，这对于我们的新陈代谢是非常有益的，莴笋还能够增加胃液的分泌，
对脾胃的健康也是有极大的好处，莴笋叶还有着止咳的作用，在冬季食用可以大大降低感冒的几率。
2.橙子
橙子富含丰富的维生素c、胡萝卜素、柠檬酸等成分，能够起到一定的解油腻，
清肠胃的作用，经常食用呢，可以有效的预防一些胆囊类的疾病，还能够降低血液中的但胆固醇
3.鲫鱼
鲫鱼除了好吃呢，还有着一些保养的功效，对于一些脾胃不好的人来说，平时时经常做个鲫鱼汤，
可以起到很好的滋补作用，鲫鱼还可以辅助治疗一些类似肾炎，痢疾，便血的疾病。
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