女子spa如何用精油来按摩？

          女子SPA利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的一大妙法。那么，女子spa会所来介绍下如何运用精油来按摩的？

          面部精油按摩建议每周进行一次就好，因为过于频繁的进行面部精油按摩，会给面部肌肤带来负担，容易闷出粉刺和闭口。而且天天进行面部精油按摩，有可能会造成面部肌肤产生耐受性，会感觉效果没有之前明显。但是建议一次面部精油按摩时间需要达到15分钟，才可以发挥出面部精油按摩的最佳效果。身体精油按摩建议每周进行1-2即可，因为进行身体精油按摩的时候，身体肌肤会产生酸胀感甚至是疼痛，所以进行身体精油按摩之后，身体也需要一定的休息时间。而且长期使用精油进行身体按摩，会让身体肌肤对精油产生免疫力，造成精油效果没那么显著。

          精油按摩需要注意什么？进行什么精油按摩之前，最好先进行精油过敏测试，将稀释过的精油涂抹一点与耳后肌肤或者是手臂内侧较敏感处肌肤，24小时内没有出现过敏现象，才可以使用此种精油进行按摩。做精油钱，一定要做好清洁，因为只有做好了清洁，才可以让后续的精油按摩效果达到最佳。 精油最好是在晚上使用，因为大部分精油都具有光敏性，容易让皮肤晒黑。而且使用精油按摩之后，皮肤会比较滋润，所以建议在夜间进行精油按摩。

          头部：请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。颈部的手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。肩部的使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。背部的使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。腹部：使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。 6 手臂：使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。 7 腿部：使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。 8 足部：从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复。

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