女子spa完美的乳房标准你达标了吗？

          一双完美的乳房，可以增添女性的美还给女人们增加自信心。但是每个女性都会有这样那样的问题，对于乳房美的标准您都了解吗？女子spa完美的乳房标准你达标了吗？

          乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。一定要科学是饮食丰胸。

          其次，合理的运动能够使胸部丰满有弹性。要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等。或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。再一个就是，一定要端正身体姿势。中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。

          女子spa来看看中国女性完美胸部的标准：丰满、匀称、柔韧而富有弹性；乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间；两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴（由基底面到乳头的高度）为5-6厘米；乳房的平均重量是0.5公斤；对于未婚少女，以圆锥型乳房为美，已婚妇女则以半球型乳房为美；半球形、水滴形、圆锥形的乳房是属于外形较理想的乳房；两乳头间距离在22-26厘米之间，乳房微微自然向外倾；乳房微微向上挺，厚约8-10厘米；乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线；乳头突出不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

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