女子spa“少白头”的痛苦，主要来源这3点！

         老人长白发很常见，可现在很多年轻人，头上也能看到白发，女子spa“少白头”的痛苦，主要来源这3点！

         烦恼多的人更容易长白发，所谓“愁一愁，白了头”就是这个道理。有些人因为压力过大，从而患有严重睡眠障碍或经常处于精神恐惧、紧张情绪中的人，其神经功能会发生紊乱，头皮的血管长时间收缩，血液循环受阻，毛囊无法及时吸收营养，造成白发和脱发。

         少年白的人把头发染黑，只治标不治本，最重要的还是对症下药。如果是先天性少白头，一般是遗传因素。后天性的少白头一般认为是精神压力，亦或是患有疾病为主要病因。 土耳其有项研究，对1192名18-20岁大学生志愿者展开了调查，发现其中有377名志愿者是少白头，约占总人数的32%，这些少白头志愿者中，有素食偏好的人占了第一位，其次才是过敏史和家族史。研究结果说明素食导致的营养不良才是少白头的主要病因。

         针对缺少蛋白质、严重营养不良、缺乏微量元素引起的少白头，则需要补充营养，普通人平常的膳食应该荤素搭配，建议不要只吃纯素食的食物，很容易缺乏多种肉类里才含量比较多的营养素，纯肉食也会导致营养不良。平时也可以多吃一些黑豆、黑芝麻之类的食物，不仅营养，对乌发也有效果。也有说何首乌可以乌发的，但是毕竟是药材最好不要随便使用，想吃何首乌或其他中药乌发的要让正规医生开具处方，到正规药店购买药材。

         

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