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女子spa会所起床后不刷牙就喝水，正确吗？
2021-05-12 07:11spa养生 人已围观
简介晨起一杯温开水，可能是很多人都明白了一个养生之道，早上起床以后喝杯水可以缓解血粘稠以及有清肠排毒，缓解便秘的功效。那么，女子spa会所起床后不刷牙就喝水，正确吗？...
晨起一杯温开水，可能是很多人都明白了一个养生之道，早上起床以后喝杯水可以缓解血粘稠以及有清肠排毒，缓解便秘的功效。那么，女子spa会所起床后不刷牙就喝水，正确吗？
早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。但实际上，不少人都忽视了一点，那就是喝水前最好先刷牙。
我们一般人每天早晚会刷两次牙，虽然晚上我们刷完牙以后在睡觉，但是在睡眠的过程中口腔中的细菌不会清理的那么干净，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，会把这些细菌和污物带入人体。所以有不少的人早上起床以后会感觉牙齿上有黏黏滑滑的感觉，而且有的人还会有比较严重的口气。这些都是细菌滋生的一些表现。
我们口腔中的细菌是非常多的，不仅有有益菌也有有害菌，这样才能够维持口腔环境的一个平衡。如果只是通过简单的刷牙来保护口腔健康是远远不够的进食以后食物残渣的发酵会逐渐的形成牙菌斑，牙菌斑是导致牙周炎以及龋齿的重要原因。在早上起床以后最好是先通过刷牙清理掉口腔中的大部分细菌以及食物残渣在刷牙过后，我们也会感觉到口腔中口气清新牙齿也会特别的清爽，这样在喝水或者是吃早餐是比较有利的。
早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。但实际上，不少人都忽视了一点，那就是喝水前最好先刷牙。
我们一般人每天早晚会刷两次牙，虽然晚上我们刷完牙以后在睡觉，但是在睡眠的过程中口腔中的细菌不会清理的那么干净，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，会把这些细菌和污物带入人体。所以有不少的人早上起床以后会感觉牙齿上有黏黏滑滑的感觉，而且有的人还会有比较严重的口气。这些都是细菌滋生的一些表现。
我们口腔中的细菌是非常多的，不仅有有益菌也有有害菌，这样才能够维持口腔环境的一个平衡。如果只是通过简单的刷牙来保护口腔健康是远远不够的进食以后食物残渣的发酵会逐渐的形成牙菌斑，牙菌斑是导致牙周炎以及龋齿的重要原因。在早上起床以后最好是先通过刷牙清理掉口腔中的大部分细菌以及食物残渣在刷牙过后，我们也会感觉到口腔中口气清新牙齿也会特别的清爽，这样在喝水或者是吃早餐是比较有利的。
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