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拉肚子怎么办?拉肚子吃哪些食物可以调理?
2018-11-06 13:05spa养生 人已围观
简介拉肚子是一件特别费劲的事儿,光跑厕所都能把腿跑废,一般就是因为吃错东西或者着凉引起的,正所谓解铃还须系...
拉肚子是一件特别费劲的事儿,光跑厕所都能把腿跑废,一般就是因为吃错东西或者着凉引起的,正所谓解铃还须系铃人,拉肚子还需要通过饮食来调理,下面北京养生保健会所小编就为大家介绍一下拉肚子吃什么食物好。
1、吃苹果
吃苹果可以辅助治疗拉肚子,但不要直接生吃,而要将整个苹果切成若干小块,水中煮三五分钟后再食用,吃煮熟的苹果可能口感差了些,但不要加糖调味,否则会加重腹泻。
2、喝白粥
喝白粥时可以加点儿盐,最好要清淡,不要喝肉粥,否则会加重肠胃负担,而出现水肿的状况。
3、喝清汤面
清汤面等面食是属于比较容易消化的食物,且有一定营养价值,切记不要过于油腻,不然也会加重病情。
最后希望大家可以控制住自己的“食欲”,忍住清淡,拉肚子时可以尽快调理好。