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北京女士SPA超酸爽的泰式按摩
2021-04-14 11:48spa养生 人已围观
简介作为喜欢享受的人，泰式按摩SPA绝对不能放过！下面来分享下我的超酸爽的泰式按摩体验。...
手法：
1、点(压)法l；2、揉(拿)法；3、推法；4、劈叩法；5、踩(跪)法；6、运动关节法。
泰式的特点：
1、向心性:泰式按摩一般从足部开始，并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。
2、细腻性:泰式按摩多采用细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等，使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络调和气血的作用。
3、关节活动性:指压后颈部，腰部，四指部的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用。
4、治疗保健二重性:泰式按摩具有明显的消除疲劳，放松肌肉，调畅情志，另外对于肌肉损伤，痛风，炎症等有明显疗效。
泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式是由我国的传统按摩手法演变而来，它以活动关节为主，手法简练而实用，是保健的较佳手法之一。它以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作.泰式按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩，可以使人快速消除疲劳，恢复体能，还可增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能，达到促进体液循环，保健防病，健体美容的功效。
泰式按摩是各种按摩中最激烈的，按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束，其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体，刺激肌肉和结缔组织。按摩过程中会感到疼痛，尤其是第一次体验者，可能受不了泰式按摩的大动作，负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度，并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。
作为喜欢享受的人，泰式按摩SPA绝对不能放过！下面来分享下我的超酸爽的泰式按摩体验。泰式按摩讲究仪式感，从最基本的暖足礼开始【牛奶花瓣浴盐】，足部是身体最容易疲累但是感觉却最不明显的部位，但是当脚都开始放松的时候，身体感觉是最舒适的。
选择项目可以根据自身检测的情况并听从理疗师推荐，不要盲目跟风当下流行，精油也是根据自身情况选择使用的，针对性的最有效。
保持与按摩师的沟通，很多人都是一放松就什么都不管了，建议保持沟通，告诉按摩师身体哪里会疼痛，哪里比较舒适，什么动作需要缓慢，什么动作可以再用力，时刻调整，才能达到最好的效果。做完之后不要摊着，微微活动一下身体，可以吃些东西聊聊天，可以最大程度的保持精神与身体的活力，这些也是我本人的感受与经验，个人情况还是要以理疗师说的为准。
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