您现在的位置是：主页 > spa养生 >
女子spa会所夏季养生喝孙中山“四物汤”!
2021-06-14 06:32spa养生 人已围观
简介我相信很多人都参照名人养生之法进行自我保健。很多人长寿、很多人健康，但却都是因为遵循了正确的方法生活。 女子spa会所 今天我们一起来学学名人夏季养生喝四物汤! 我们都知道...
我相信很多人都参照名人养生之法进行自我保健。很多人长寿、很多人健康，但却都是因为遵循了正确的方法生活。女子spa会所今天我们一起来学学名人夏季养生喝“四物汤”!
我们都知道，同样是夏季，南北方可大不同。南方是“暑湿”，北方是“暑热”。暑湿是因为空气中湿度太大，形成潮湿闷热天气，特别是在长江以南，太阳照射后，水面、土壤和植物蒸发到大气中，气温越高，暑热越重。而北方由于风大，空气干燥，人就像栗子在锅里培炒一样，干烤，津液流失严重，暑热难熬。
因此，南方老体内的湿气要比北方老人重，北方老人身体里的火比南方老人重。所以，南方的老人，夏季养生，重在健脾清热。这是因为湿气重，会影响脾胃运化，就会使人倦怠乏力、提不起精神，食欲也下降。而北方的老人则重在养肺润燥，否则容易出现乏力、口干、皮肤干燥等症状。
孙中山先生既是一位伟大的革命家，同时，他也是一位著名的医学家。他不仅擅长西医，对中医学和饮食营养也都有研究。孙中山先生年轻的时候，多生活在南方，他在澳门行医时发明了“四物汤”，即用黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这四种食物煮熬成养生汤，长期食用。
黄花菜具有利水、凉血的功效，能健脾补脾通便。木耳具有养血、活血等作用;豆腐与豆芽，则含有了豆类所含有的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，更容易被吸收利用。在南方生活的老人，可以饮用这款养生汤。
做法：黄花菜需要在开水中焯一下，黄豆芽50克，黑木耳6朵，黄花菜50克，豆腐100克，也可以根据个人喜好酌情决定比例，夏季食用也可加入生姜一片。汤熬好后加入盐等调味品，依旧是根据个人喜好酌情添加。新鲜的黄花菜，因含有“水仙碱毒素”，生吃会引起腹痛、腹泻等症状，需要在开水中焯一下，对于干了的黄花菜，也最好先用温开水泡上半小时（恐有硫磺加工），再入水汆烫1分钟，滤干后再食用较为安全；
我们都知道，同样是夏季，南北方可大不同。南方是“暑湿”，北方是“暑热”。暑湿是因为空气中湿度太大，形成潮湿闷热天气，特别是在长江以南，太阳照射后，水面、土壤和植物蒸发到大气中，气温越高，暑热越重。而北方由于风大，空气干燥，人就像栗子在锅里培炒一样，干烤，津液流失严重，暑热难熬。
因此，南方老体内的湿气要比北方老人重，北方老人身体里的火比南方老人重。所以，南方的老人，夏季养生，重在健脾清热。这是因为湿气重，会影响脾胃运化，就会使人倦怠乏力、提不起精神，食欲也下降。而北方的老人则重在养肺润燥，否则容易出现乏力、口干、皮肤干燥等症状。
孙中山先生既是一位伟大的革命家，同时，他也是一位著名的医学家。他不仅擅长西医，对中医学和饮食营养也都有研究。孙中山先生年轻的时候，多生活在南方，他在澳门行医时发明了“四物汤”，即用黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这四种食物煮熬成养生汤，长期食用。
黄花菜具有利水、凉血的功效，能健脾补脾通便。木耳具有养血、活血等作用;豆腐与豆芽，则含有了豆类所含有的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，更容易被吸收利用。在南方生活的老人，可以饮用这款养生汤。
做法：黄花菜需要在开水中焯一下，黄豆芽50克，黑木耳6朵，黄花菜50克，豆腐100克，也可以根据个人喜好酌情决定比例，夏季食用也可加入生姜一片。汤熬好后加入盐等调味品，依旧是根据个人喜好酌情添加。新鲜的黄花菜，因含有“水仙碱毒素”，生吃会引起腹痛、腹泻等症状，需要在开水中焯一下，对于干了的黄花菜，也最好先用温开水泡上半小时（恐有硫磺加工），再入水汆烫1分钟，滤干后再食用较为安全；
Tags：
