女子spa会所身体这几种情况，不用去验血，就能

       知道你的身体缺啥不？自己的情况自己最清楚，来对照以下情况看看自己缺什么吧。女子spa会所身体这几种情况，不用去验血，就能知道自己缺啥！

       第一：看皮肤。01、身上有小红圈、点是风湿，补维生素C，钙镁； 02.冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片； 03.皮肤干燥，毛囊角化，补维生素A； 04.皮下出血，补维生素C； 05.水肿，补蛋白质，维生素B6； 06.祛除老年斑，补维生素A、E、C； 07.皱纹增多，补水、胶原蛋白； 08.脸色发红、有血丝，心脏不好，补维生素B； 09.皮炎，赖皮病，补锌、维生素A； 10.脚气，补B族维生素； 11.浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片； 12.预防粉刺、雀斑，补B族维生素； 13.皮炎，补维生素B2； 14.扁平疣，补维生素E，维生素A； 15.伤疤，补维生素E； 16.伤口不愈合，补维生素E；

       第二：看头发。01、头发发黄、发焦，缺蛋白质； 02.头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A； 03.防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸； 04.经常掉头发，补卵磷脂； 05.头发开叉，补维生素E； 06.起头皮屑，补硒、维生素B2； 07.头痛，补B族，维生素C、维生素E； 08.脑中风，补维生素C、维生素E； 09.头晕，补锰； 10.防止白发，谢顶，补生物素； 11.青春痘，补维生素E，维生素A；

       第三；看眼。01、眼球发黄，肝脏不好，补维生素E； 02.眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂； 03.白眼球发蓝的人贫血，补铁； 04.眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A)； 05.夜盲，结膜上皮角化，补维生素A； 06.眼结膜充血，畏光，补B2； 07.预防白内障，补维生素C，维生素B2，胡萝卜素； 08.预防近视眼，补钙镁片； 09.眼袋、黑眼圈，补维生素E，蛋白质透明脂酸钠；

       第四：看耳朵。01、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补维生素E；02.耳鸣的人，肾不好，补维生素E、维生素C； 03.耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族维生素； 04.耳朵痒，补维生素E；

       第五：看鼻子。01、鼻炎，补B族维生素和维生素C； 02.鼻子尖发红(酒糟鼻)，补B族维生素； 03.鼻梁有横纹，心脏供血不足，补维生素E； 04.鼻窦炎，补维生素C、维生素A； 05.鼻出血，补维生素C；

       第六；看嘴唇。01、口干舌燥，预防口角炎，补B族维生素； 02.舌头发红，补B族维生素； 03.牙龈水肿出血，补维生素C； 04.舌头水肿，猩红舌，地图舌，补B族维生素； 05.咬舌子，说话不利索，补B族维生素； 06.龋齿，睡觉叩牙，补钙镁； 07.口腔严重溃疡，补蛋白质或B族维生素； 08.舌尖发红，草莓舌，补B族维生素； 09.嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补维生素E； 10.口臭，补维生素B、维生素A； 11.风火牙痛，补维生素C；

       第七：看手。01、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；02.手指尖中间发黑，补B族维生素、铁； 03.手指甲有竖纹，补蛋白质粉； 04.手指甲有横纹，补蛋白质，铁； 05.手指甲软，补卵磷脂； 06.手指关节肥大，补钙镁片； 007.手指关节发红，补维生素C； 08.手上长茧，缺蛋白质； 09.手指甲凹陷上翘，补铁； 10.手指甲有白点，补锌； 11.手脚冰凉，微循环不好，补B族维生素，维生素E； 12、手指甲易断，补铁； 13.指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和维生素C； 14.指甲又干又脆，补维生素A和钙镁； 15.灰指甲，(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌；

       

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